性功能障碍可通过调整心理因素、生活习惯和药物治疗等方法，改善患者的性功能障碍，提高性生活质量。

临床上最常见的性功能障碍是早泄和勃起障碍，当患者勃起障碍时，可以在医生的指导下口服他达拉非片治疗，通过改善患者的血管内皮功能，增加海绵体血流灌注，让患者短时间内提升硬度，药物效果持续时间长，能够有效提高性体验；当发生早泄时，可以使用局部麻醉药，如涂抹利多卡因。

除了用药治疗，患者在日常生活中应保持心情愉悦，注意休息，戒烟限酒、多运动、合理饮食，辅助改善性功能障碍。同时夫妻双方也要适当交流，增进彼此信任。

由于用药人群和用药需求不同，他达拉非片在服用的方式上也有差异。

他达拉非片可在进行性生活前服用，依据个体的疗效和耐受性不同，可适当增减剂量和服用次数。男性如果有自然硬度诉求，一般按需服用他达拉非片能在36小时内改善勃起功能，提高男性性生活质量。但是具体的用法用量应在专业医师或者药师的指导下使用，切不可盲目用药。

勃起功能障碍与年龄、吸烟、糖尿病、高血压、抑郁症、肥胖及不良生活方式等密切相关。除药物治疗，患者也需配合心理治疗和改善生活方式。

去除黑头主要有以下几种方法：

一、外用药膏，如15%壬二酸、甲硝唑凝胶等。甲硝唑凝胶联合15%壬二酸可以有效平衡油脂，抵抗黑头，减缓黑头复发。

二、切忌熬夜，最好在11点前睡觉。还可适当运动，保持愉悦心情。

三、睡前不吃宵夜，远离辛辣、油炸、高热量食品，烟、酒和含有酒精的食物。建议多喝水，吃清淡食物，多吃新鲜水果等。

四、挤黑头、挑黑头，这些是需要技术和工具的，自己挤压，容易让肌肤破损造成二次感染及毛孔变大。最好还是通过专业的医院，这样才能得到最好的护理。