黑头产生的原因主要有以下几种：

一、高糖、奶制品、辛辣刺激性食物、油炸食品等，会导致油脂分泌旺盛，诱发黑头。

二、黑头与内分泌失调有关，之所以会内分泌失调，可能和生活、工作压力过大有关系。另外，长期熬夜、作息不规律等也会导致皮脂腺分泌过旺，导致黑头。

三、油性皮肤的人油脂分泌较旺盛，过多的油脂容易让毛孔堵塞。

脸上黑头多，可以在医生的指导下外用改善毛囊角化的药物，如15%壬二酸，调节毛囊角化、平衡油脂，抑制过多的雄激素转化为二氢睾酮，减缓黑头复发。

灰指甲的发生与疾病因素、环境因素、个人因素有关。

一、疾病因素：很多患者往往都是先患有手足癣，然后才感染灰指甲；灰指甲还与机体免疫功能有一定关系，如患有糖尿病、局部血液循环不良时，本病发病率较高。

二、环境因素：一般在温暖潮湿的季节发生率较高。

三、个人因素：长期不注意个人卫生，穿不透气的鞋或不经常换洗袜子等，都会引发灰指甲。

灰指甲临床通常选用外用药物治疗、内服药物治疗，或内外联合治疗。外用药物常用复方聚维酮碘搽剂。口服药物常用抗真菌药，如特比萘芬和伊曲康唑。

中医将失眠称为不寐，是外邪扰动、正虚失养、肝肾不足、脏腑不和导致神不安舍所致，临床以经常性不能获得正常睡眠为特征。可在医生的指导下服用中成药进行治疗，如坤宝丸。中药制剂具有疗效确切，不良反应小的特点，适合抵抗力较低，脏器阴阳失衡的更年期人群。

除用药缓解外，更年期失眠患者每天应按时上床睡觉，保持睡眠环境清洁、舒适、安静。要进行一定强度的体育锻炼，改善精神状况。注意均衡饮食，忌烟酒茶等，也能在一定程度上缓解失眠的情况。

宝宝出现积食，典型症状是肚子不舒服，会出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能伴有恶心、呕吐、食欲不振的症状，并且这些症状通常会反复发作。此外，如果长时间积食，宝宝打嗝时还能闻到食物的腐臭味。年龄较小的宝宝，可以出现哭闹、睡眠不安的症状。

中医认为，宝宝如果经常积食，多数是脾虚引起，要注意给孩子健脾。家长可以给宝宝服用薏芽健脾凝胶，调理脾胃功能，从根本上解决积食问题。日常生活中，家长也要注意多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物，以免加重宝宝的胃肠负担。

肠绞痛是小儿常见疾病，但并不是每个孩子都会发生，通常在受凉、饮食不当等情况下发生，往往因肠道痉挛引起。

肠绞痛常见的症状是下肢蜷曲，双手捧腹，起卧颠倒，较小的孩子会出现突发性尖叫，有时会表现为声嘶力竭的大哭。有些新生儿还会出现头部摇晃、全身拱直、呼吸急促。这些表现可以持续数十分钟至数小时，直到小孩哭的力竭、排气或排便才停止。

宝宝的脾胃功能还没发育完全，可能会反复发作肠绞痛，因此需要使用药物治疗，如丁桂儿脐贴，其中含有丁香、肉桂等中草药，能有效改善受凉、饮食不当、进食过快等原因引起的肠绞痛症状。