宝宝出现消化不良时，可以通过以下几点改善：

一、适当增加宝宝运动量，或者顺时针轻揉宝宝肚子，能增强脾胃功能，利于食物更好的消化和吸收。

二、家长应该固定宝宝每日用餐时间，每餐不宜吃得过多，增加主餐中食物的种类，调整口味，从而提高宝宝吃饭的兴趣。

三、脾胃虚弱的宝宝在吃饭后，食物在胃里一直无法消化，可能会出现拒食、哭闹的情况，健脾是关键。可以在医生的指导下服用健脾胃的儿童专用药品，如薏芽健脾凝胶。

脚上得灰指甲可能是由于：

一、患者本身有脚癣，且长期控制不好，足部又不能长时间保持干燥、透光、清洁；

二、脚趾受伤，伤口没有得到及时包扎，真菌侵入甲部；

三、长期穿高跟鞋挤压脚趾；

四、自身缺少一些营养物质；

五、与其密切生活的人有脚癣。生活中如果个人的袜子、鞋子混穿、混用，也易导致真菌传染，患者也可能因为其他人脚气而感染灰指甲。

灰指甲的患者可以考虑外用药治疗，常见的如复方聚维酮碘搽剂。外用药配合口服抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑等效果会更好。

长期精神压力大，往往会出现记忆力减退、免疫功能低下，经常感冒，并有脱发、白发、出虚汗、头痛、头晕、耳鸣、夜梦增多、易惊易醒等现象。临床证实，如果长期生活在高压状态下，很容易出现抑郁症等精神系统疾病。

压力大的人，服用复方鲜石斛颗粒，可以滋阴养胃、护肝益肾、提神醒脑，对提高记忆力、免疫功能具有一定的帮助。

另外，学会放松自己，经常进行体育锻炼和文娱活动，做到劳逸相结合，有利于身心健康。平时在家里也可以常备复方鲜石斛颗粒，可以滋阴生津、提神醒脑，改善免疫，远离衰老。