临床上一块一块的掉头发，一般可能是斑秃。斑秃主要表现为头部的一块斑状脱发，局部没有炎症，毛囊口也正常，多与自身免疫、遗传、情绪应激和内分泌等相关。

斑秃的生理性原因，一般有精神压力过大、休息不好、熬夜、吃了过于油腻的食物、抽烟、喝酒、暴饮暴食等。

中医认为，斑秃多与气血双虚、肝肾不足有关。而肝藏血，肾藏精，精血是头发生长的来源，若肝肾不足，就是精血不足，头发没有了再生的来源，也会导致脱发。患者可遵医嘱并结合中药调养，口服养血生发胶囊治疗斑秃。

肾精亏虚也称为肾精不足，临床常表现为阳痿、早泄、性功能障碍、勃起功能障碍、遗精、滑精等。

患有肾精亏虚，建议去正规医院治疗，可在医生指导下服用五子衍宗丸。此药由菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、盐车前子等药物精制而成，方中的枸杞子、菟丝子能补肾精，覆盆子养真阴、固精关，五味子补肾水、益肺气，盐车前子利小便。

同时，不良的生活习惯，也可能会加重肾虚。男性应该注意日常饮食，避免食入过多寒凉和辛辣的食物，改掉熬夜、酗酒、抽烟等不良习惯。还要注意房事不可过于频繁。

多运动，随时增减衣物，勤喝水，远离感冒病毒区域。

一、平时要多运动，增强身体素质、提高免疫力。

二、养成每天出门前查看天气预报的习惯，温差较大时，适当增减衣物，避免受凉。

三、养成每天勤喝水的习惯，帮助机体新陈代谢。

四、远离病毒区域，尽量不去空气不流通的封闭空间里，家里要勤通风。

另外，在感冒高发季节，免疫力低下的人群，可以选择服用荆防颗粒，一方面起到更好的预防作用，另一方面对于风寒感冒的治疗效果更佳。