宝妈们在母乳喂养的过程中，尤其是刚分娩后，有可能母乳不是特别充足，这个都是正常，一定要让孩子多吸吮来刺激下奶，或用催乳师，也可以喝催奶的药，如催乳颗粒，或喝汤药催奶，都是可以，尤其是喝催奶的汤药，可以针对个人的体质，如是是女性是阴虚，还是阳虚，或配合补血，补气的都有催奶的功效，同时多吃高蛋白，多喝汤，如鱼汤，骨头汤，鸡汤，甲鱼汤等，还可以配上大枣，桂圆等

催乳药主要是催乳颗粒中药，比如当归、黄芪等可以促进乳汁生成、分泌。但催乳更好的方法是饮食，平时要适当多吃含蛋白质、含脂肪以及含水分多的食物，比如各种肉汤，由于乳汁的主要成分包括蛋白质、脂肪和水分，而各种肉汤含有这三种成分最多，主要包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄以及牛肉汤等，要连汤带肉一起吃，才可以起到催乳的功效，哺乳期女性也要注意心理的调整，要乐观、开朗，尽量不要生气，否则会导致乳量明显减少。

奶水不足的情况如果不是很严重，可以尝试催奶的食补汤，或者选择催乳颗粒。常用的中药，临床有催乳颗粒，主要用于气血虚弱型的奶少，一般1次1包，1天3次，口服4天为1个疗程，口服2个疗程或者3个疗程可以使奶明显的增多。其他的还有复方王不留行片，可以促进奶越来越多。另外，还有一些下奶的中药，比如通草、王不留行、黄芪、白术、党参，熬药可以促进奶水的排出。以前临床经常用穿山甲，但是现在穿山甲是国家二级保护动物，所以不能随便的用，建议不要用穿山甲。催乳颗粒不错，可以使用。

如果在哺乳期间奶水不足是可以在医生的指导下服用催奶的中药来进行调理，但是这些药物是不建议私自进行购买，因为使用不当很可能会造成不良的影响。比较常见的有催乳颗粒或者是王不留行颗粒，这些都能够起到催奶的作用，因为这些药物是能够促进泌乳素，同时也是能够增加奶量，但是在哺乳期间也不能够光靠药物来进行催乳，也要让宝宝多吸吮，也是有利于乳汁的分泌。