五子衍宗丸和锁阳固精丸一般不建议一起服用。五子衍宗丸、锁阳固精丸都具有补肾阳以及改善精液质量的作用，但是它们的药理作用有所不同。五子衍宗丸睾丸的生精功效，并能调节下脑垂体和性腺轴功能。锁阳固精丸和以补养心脾，运行营养，使营养转化为后天的精气，藏于肾脏当中，使肾中精气充沛。一般不建议将这两种药物放在一起服用，想要补肾阳以及改善精液质量，口服一种即可，若两种同时服用可能会造成阳气过剩，造成上火症状，导致口腔溃疡、牙龈肿痛等。阳气过剩会使阴液过量消耗，对男性的健康没有好处，甚至还会造成长久阳痿和早泄。具体用药应在专业医生指导下使用。

频繁遗精可以通过运动的方式来改善，建议做深蹲运动这种运动方式。可以提高盆底肌的功能，有助于缓解频繁遗精的现象，也能够起到瘦身减肥的作用。若是存在着不良的生活习惯，比如说长期手淫，需要及时改善，同时还要多注意局部的卫生护理，最好是穿宽松舒适的棉质衣物，不要穿紧身衣，以免加重症状。若是病情严重，可以在医生指导下口服来治疗。

是肾亏、精冷，头晕，是一种肾阳虚的表现了。与房事过度有关，建议可以试试口服一点金匮肾气和锁阳固精丸治疗了，会有很好的效果的，一般2个月为一疗程。饮食方面可以吃一点韭菜和海制品就可以的。以上健康科普知识仅供参考。