你现在处于中年时期，要是经常有脱发的话，你这可能是由于精神压力过大，过度疲劳等引起的，此外要是有缺钙以及营养不良等，也是会有引起脱发的可能。一般冷水洗头发是不会引起脱发的，现在要是脱发明显的话，可以应用进行治疗，也需要注意补充钙剂。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

脱发一般是由于气血不足内分泌紊乱精神压力过大引起的。建议你日常生活中可以口服，适当的用鲜姜涂抹头皮刺激毛囊，促进毛发的生长。日常生活中，请不要吃生冷凉辣腥的刺激性食物，多吃枸杞子黑芝麻大枣等食物，不要熬夜，避免精神压力过大。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

头发掉头发特别快 ，建议去医院的皮肤科就诊，一般最常见的是神经性脱发，可能与饮食不当，营养缺乏，维生素缺乏有关系，所以对身体是有一定影响，需要服用，你可以使用一些补气养血，清除湿热，补肾生发的中药治疗，有利于疾病的控制。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

如果患者属于是脂溢性脱发，这种脂溢性脱发是因为皮脂腺分泌旺盛导致的 。建议患者可以选择口服和维生素B6等进行调理，情况比较严重的脱发现象，需要及时就医，明确病情之后，对症进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，加强营养。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

出于优生优育的考虑一般在怀孕的前三个月是最好不要用药的，不过中药一般对身体是没有什么影响的，是可以在服药期间怀孕的，您的情况免疫力低下，经常感冒发烧还是需要平时要注意多锻炼，提高自身的免疫力的，如果抵抗力过差的话，怀孕期间也容易造成流产等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

首先来说，经常大量饮酒的话，是有可能引起脱发的。就你的描述情况来说，建议你最好是改正一下饮酒的习惯。然后再观察，看看是不是还继续出现。除此之外尽量不要熬夜，也可以适当的服用一些一类的中药，调理一下脱发的症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

建议看看是否熬夜或者平时的工作压力大等导致了不适的情况，需要多吃蔬菜水果等调理身体看看，但是多注意加强营养等，也可以配合口服一下等调理即可，但是注意遵医嘱用药等，首先从生活中多注意调理即可，不能吃一些刺激性的食物或者饮酒等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

出现成块的掉头发有可能是出现了斑秃的现象，对于这种现象必须要早期检查和积极治疗，出现了斑秃可以选择局部使用生发水生姜片等对症治疗，同时也需要注意观察具体的病情，对于斑秃的治疗，目前主要是采取口服和局部使用外用药，养成良好的睡眠习惯，不能吃高脂肪油腻食物，不能吸烟喝酒。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

掉头发一般考虑气虚血虚造成的，可以到医院中医科就诊一下，用一些调整气血虚弱和补肾生发的药物治疗。可以使用和首乌补肾片。平时注意休息，避免熬夜和劳累，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。祝您早日恢复健康。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

引起脱发的原因很多，多见于血虚的患者或长期熬夜的患者可以出现脱发，斑秃等症状。临床上常用和何首乌片进行调理治疗。再用这两个同时建议患者不要熬夜，同时应戒烟戒酒，忌食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物。宜合理饮食，注意休息。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心