如果是年轻人脱发，很有可能是因为体虚、脂溢性皮炎、头皮角质层脱落所导致的症状，最好加强运动锻炼，勤洗头，保持头皮的清洁卫生，不要吃辛辣刺激性和油腻性的食物，必要时可以使用抗真菌、对症的药物治疗，如：口服、使用酮康唑洗发液等治疗。

首先要明确脱发的病因，看是心理原因还是生理原因导致的的，如情绪不稳，经常熬夜或是血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素引起的脱发,建议平时可以口服生发片或者。建议平时不要熬夜的。不要抽烟喝酒。不要吃刺激性食物和海鲜之类的。要多吃高蛋白食物。要保证充足的睡眠的。平时不要染发的。

主要是用染发剂染头发。目前，有一些天然染发剂。副作用比较小。身体出现白发，一般多考虑是肾虚引起的症状，可以适当的口服一些滋补肝肾、乌发的药物进行调理，比如首乌片、、七宝美髯丹等。平时也可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、黑枸杞、桑葚子等。平时注意休息，避免熬夜。

有斑秃程度的脱发需要治疗，如果在出现脱发后，并没有新的头发生长，也需要及时的进行治疗。虽然掉头发是一种比较正常的现象，如果掉发量比较多的话，一般是不正常的现象，可以遵医嘱采用进行治疗，同时还要在饮食上适当吃些高蛋白的食物。

可以使用复方硫磺软膏洗发进行缓解，这样可以缓解头皮瘙痒的情况，在医生的指导下使用养血生发胶囊进行缓解，通常可以针对于头皮的营养缺失，或者是精神紧张而引起的脱发，通常引起脱发的原因有很多，一定要进行针对性的治疗。

如果发生脂溢性脱发，应考虑受体激素、油性皮肤和真菌感染的影响，大约几百块几乎可以解决。少吃油腻食品和油炸食品，保持皮肤清洁卫生，勤洗头，用脱脂系列，洗发水，服用养血生发胶囊，生发丸治疗，用洗剂涂抹皮肤，生姜片涂抹头发的效果，也可去医院进行治疗。

出现斑秃了，大多是见于肾虚血虚、压力过大、饮食上不好还有熬夜等引起的，是可以口服和斑秃丸等药物来治疗的，也可以就医做一下身体检查，根据检查选择药物进行治疗，注意饮食营养，避免压力，不要熬夜。没有偏方可以治疗，平时可以使用鲜姜片搓擦患处。

出现斑秃极大部分是跟情绪过度变化，压力大，紧张等因素有关，如果有斑秃现象建议放松心情，参加户外活动，释放压力。同时需要多吃一些补气补血的食物，比如枸杞，红枣和阿胶。可用秃丸或，少吃辛辣刺激性食物。也可以吃一点胱氨酸片，可以有助头发的健康。

当女性免疫力低下和内分泌失调的情况下会导致脱发的，这种情况是可以调理内分泌来改善，但也有的患者是由营养不足或者遗传等因素有关，但也要排除是否存在病理性脱发，也有部分患者是由生活压力大以及严重缺乏睡眠都会造成脱发，所以平时要有充足睡眠会有所改善。

出现溢脂性脱发可以选择用泡过生姜的水洗头，也可以使用淘米水洗头，能够促进血管的扩张，刺激血液流通，在洗头的时候也应该多按摩头皮，能够改善血液的循环。也可以谨遵医生的嘱咐，选择来进行服用，平时一定要注意饮食的清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。