有些男性是由于腰肌劳损，造成了平躺着睡觉疼痛比较的剧烈。建议不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗半个月就会好转。

肩周炎以肩关节疼痛和活动不便为主要症状。一般的情况来说，不严重的话，可以做热敷、外用药物治疗一下的。适当的做功能活动。严重的情况需要配合药物的治疗的。或采用手术的治疗。可以结合针灸治疗，外用奇正消痛贴膏，服用双氯芬酸肠溶片。

如果脖子落枕。平时就要注意枕头的高度，不要太高或太低选择适合自己就好了。这样对睡眠与脖子都有很大好处的，落枕的话可叫人辅助按摩一下，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

韧带劳损是长期受累引起的，跟拉伤有很大的关系。如果韧带拉伤引起肌肉疼痛，可以通过热敷的方式来缓解症状，同时也可以活血化瘀。一般腰肌劳损可以引起腰疼不适，需要注意休息，避免腰部剧烈活动劳累，局部按摩理疗针灸等物理治疗，应用奇正消痛贴膏，鲁南贝特等药物。这段时间尽量少走动，但也可以做一些功能锻炼。

每个人的身体机能是不一样的，而且腰痛的原因有很多，如腰肌疲劳，发烧，肾炎，腰椎病等，要先观察是中间痛还是两侧痛，是否有压痛。然后需要到医院做腰椎CT检查，双肾B超检查，观察之前是否有用力不当等，如果检查没有异常，可以用布洛芬口服，热敷等减轻症状。

颈椎病术后一定时间内出现症状反复是正常的。可暂保守治疗，口服芬必得或布洛芬片，外用或扶他林软膏，尽量避免低头俯案的动作，多做仰脖挺腰的动作，每次坚持10秒钟，每组做20-30次，每日2-3组。3月后来院复查。不足10％的病人需要二次手术。若疼痛剧烈不能忍受，随时来院复诊。

治疗方法有:中老年人治疗慢性骨骼肌肉疼痛可以采取‘外用药先行’的方式，比如，通过湿敷剂型的贴膏，使药物有效成分快速复水溶出，显著增加皮肤渗透性，降低皮肤对药物的屏障，起效更快，有效缓解疼痛。

中老年的疼痛还是可以治疗的。中国中医科学院望京医院骨关节科主任陈卫衡提出：“中老年人治疗慢性骨骼肌肉疼痛可以采取‘外用药先行’的方式，比如，通过湿敷剂型的贴膏，使药物有效成分快速复水溶出，显著增加皮肤渗透性，降低皮肤对药物的屏障，起效更快，有效缓解疼痛。其次通过贴膏中青藏高原特有的重要药用植物——独一味，有效起到活血化瘀，消肿止痛等深层治疗的作用。”

慢性骨骼肌肉疼痛有很多的治疗方法，如果是中老年人治疗慢性骨骼肌肉疼痛可以采取‘外用药先行’的方式，比如，通过湿敷剂型的贴膏，使药物有效成分快速复水溶出，显著增加皮肤渗透性，降低皮肤对药物的屏障，起效更快，有效缓解疼痛。其次通过贴膏中青藏高原特有的重要药用植物——独一味，有效起到活血化瘀，消肿止痛等深层治疗的作用。

骨挫伤走了7，8天路才发现有影响，骨挫伤需要恢复多久才可以走路要看患者损伤的严重程度决定。一般情况下，如果挫伤不严重，半个月左右就可以下地走路了。患者要注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。千万不要喝酒，酒精会使患处的肿胀更加的严重，患者可以吃些消炎止痛活血化瘀的药物，例如消痛贴膏。