宝宝经常积食，考虑多为脾虚引起，加上平时喂养方式不当造成，可以通过调整饮食、推拿按摩、增加运动、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食：在喂养上应减少饮食量，可采取少食多餐的方式，避免一次进食过多，造成宝宝胃肠道负担过重。平时减少肉类、煎炸油腻食物的摄入，适当多吃新鲜蔬菜水果，保证纤维摄入，帮助肠道蠕动，保持大便通畅。
2、推拿按摩：宝宝脾胃功能不足，运化推动无力，饮食物不能顺利进入肠道，易出现积滞于胃肠。用手掌对宝宝腹部进行连续顺时针按摩可促进肠道蠕动，还可以选择按摩中脘、揉板门，健脾化积。
3、增加运动：让宝宝多参加运动，可以使胃肠蠕动加快，促进排便，减少积滞的形成，但是需注意运动的时间及方式，可以采取散步，不宜在餐后进行剧烈运动，以免引起宝宝身体不适。
4、药物治疗：经常出现积食的宝宝往往存在脾虚，可以在医生指导下应用具有健脾作用的儿童药进行调理，如丁桂薏芽健脾凝胶，它的成分都是山药、大枣、山楂、薏米这些药食同源的成分，安全性较高，对于宝宝而言适口性也较好，便于宝宝接受。
宝宝经常积食还需注意宝宝进食时避免让宝宝观看动画或逗宝宝玩等，以免吸引宝宝注意力，使宝宝进食过多，引起积食。
