中风是威胁老年人健康的常见疾病，发病率比较高，发作时会对生命健康造成威胁，高危人群尽早的预防，能够很大程度上的避免中风。中风与动脉粥样硬化，脑动脉硬化等因素密切相关，这些疾病会导致脑萎缩或脑部缺血，或造成脑血管的破裂，引起半身不遂或语言障碍等症状。老年人预防中风，生活调理是必不可少的。保证良好的饮食习惯，可避免高血压或高血脂症，对防止中风有一定好处。
另外，多吃新鲜的蔬菜和水果，果蔬当中富含丰富的维生素C、钾元素、叶酸、膳食纤维、低聚糖等，对降低血流的凝集和防止动脉硬化等症有很大的帮助，相关研究表明，血液当中的维生素C含量越高，中风的发病风险越低。此外，高血压是引发中风的独立因素，控制血压也是预防中风的有效方法，患者可在医生的指导下服用降压药物，并配合同仁堂醒脑牛黄清心片等传统中成药，方中含有石菖蒲和石膏，能够有效清除体内痰湿淤阻，辅助将血压控制在一个较好的范围内，同时起到中风先兆的预防作用。另外，有条件者可每日测量一次血压，血压值波动大时及时与医生沟通，确保血压的稳定，可降低中风风险。
