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手脚冰凉的原因，一般分虚证和实证。虚证一般是气血不足受寒导致，会伴有头晕、乏力自汗、面色淡白、或萎黄、心悸失眠等证。
实证多是气滞血瘀再加受寒导致，气滞一般伴有胸胁胀痛，精神抑郁，血瘀可能伴有痛经，血块，皮肤容易淤青等情况。
虚证气血不足：可以选择滋阴补血的东阿阿胶阿胶块，熬制阿胶糕，也可以使用气血双补的复方阿胶浆。
人体所有的器官组织都需要气血滋养，而手脚属于身体末梢部分，因此如果体内血气不足，手脚获得的气血便是少之又少，导致四肢不温的情况出现。手脚的温度可作为人体气血营养的指标，当人体气血充足时，手脚会保持温暖；反之，手脚感觉冰冷、手心发热或者多汗则表明气血不足。如果血虚气虚情况得不到缓解，脾胃运化功能逐渐降低，不仅会手脚冰凉，还会出现疲倦乏力，头晕目眩，女性月经不调等症状。东阿阿胶阿胶块可起到滋阴补血的作用，与黑芝麻，核桃仁，桂圆，大枣等配伍后，可缓解手脚冰凉。也可用东阿阿胶阿胶块制作阿胶糕，经常服用可以改善因气血不足造成的手脚冰凉。
此外还可以服用气血双补的复方阿胶浆，君药中有补血的阿胶，也有补气温阳的红参；经常服用复方阿胶浆，可气血双补，增强体质，改善手脚冰凉，并且利于气血双虚的各类症状的缓解，如手脚冰凉、头晕、目眩、少气懒言、乏力自汗、面色淡白、或萎黄、心悸失眠、食欲不振等。
实证气滞血瘀：如果是肝郁气滞，一般会伴有胸肋胀痛，胸闷，精神抑郁，食欲不振，爱叹气等症状，可选用逍遥丸等改善；如果是血瘀，可能伴有痛经、血块、舌色紫暗、皮肤容易淤青等症状，可选用血府逐瘀丸、三七片等药物。
除了用药物缓解之外，还需要时刻关注天气变化，气温骤降时及时增添衣物，防寒保暖。如果出现了手脚冰凉的情况，适当喝姜开水也能帮助身体驱寒回暖。
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