月经是每个女生都要经历的一个过程，有部分女生或多或少都有痛经的经历，常见的缓解痛经的方法有：1、可以使用止痛药缓解，常见的止痛药有布洛芬、消炎痛等；2、可以进行适当的补钙，缺钙也是引起痛经的一个因素；3、可以口服冲剂；4、可以用热水袋放在小腹处，可以缓解疼痛；5、可以多喝温开水。

有可能达到更年期月经量减少的原因是出现多囊卵巢综合征时，可导致月经量明显减少，有的患者甚至可能有闭经的情况，需要治疗多囊卵巢综合征的原有疾病，才能有效缓解这种情况。如果黄体功能不全，那么月经次数就会减少。如果妇女有内分泌失调或月经失调，月经量也会减少。建议放松，注意休息，可以到医院取血检查体内激素水平，

腰酸可能是由于月经不调，可以去医院做一个激素六项检测，看看什么原因导致的，平时可以服用和乌鸡白凤丸调养，也可以服用调经丸和逍遥丸。平时多喝点温开水，多注意休息，避免熬夜，不吃辛辣、刺激的食物，常吃补血的中药或食物，保持好心情。

如果没有任何不舒服的感觉，这种情况是正常的，可以用调整，也可能是这段时间吃的东西有关系，这个时候注意不要吃凉和辛辣的食物，月经不进行剧烈活动，要注意个人卫生，保持清洁。严重时及时到医院，进行检查确定病因，针对治疗。

月经量增多，这个原因很复杂。根据患者的年纪来看，属于正常的情况的可能性最大。因为这个年纪阶段应该是月经初潮还没有两年，这个时候卵巢功能和身体的调节机制都不完善。可以平时吃一些安络血，三七片，维生素K4，在生理期可以口服颈舒颗粒。

如果白带正常，就不会有豆腐渣样等异常变化，也不会有气味的变化。一般认为是正常的，不用太担心。伴有外阴部瘙痒，白带呈陀状，有臭味时，应考虑是阴道炎引起的，应及时到正规医院的妇科就诊，检查白带常规，找出病因，对症治疗。要注意个人卫生，洗完内裤要杀菌消毒，治疗期间禁止性生活。

血块是因为血液长期停留在体内未及时排除而形成的，患者不用担心。建议可做适量运动，保持血液通畅。也可服药妇科千金片、等，进行月经调节。经期不能受凉，不要接触冷水，喝冻饮料，冰箱内水果不要直接食用。可多喝红糖水、姜茶等。

引发女性月经延迟的因素多种多样，例如女性生活压力过大、心态紧张不稳、生活环境突变、饮食结构不合理、过度劳累熬夜、内分泌异常、不注意保暖等因素都可能引发月经失调，因此推荐女性及时做激素六项检查，来及早发现原因并做对症治疗。

青春期女生内分泌失调可以服用来进行缓解，在内分泌失调的时候一般会出现月经不规律、脸上长痘痘的症状。要养成一个良好的饮食习惯，不能吃刺激性的食物，要多吃一些微量元素高的蔬菜水果，改善内分泌失调效果也是比较好的。

月经周期在正常情况下，为28-30天来一次。若是月经推迟，要排除近期是否有精神压力、焦虑抑郁或生活环境变化等外部因素，外部因素通常导致月经提前或后错，但通常不超过七天。若是后错超过一周，建议做早孕检查，排除妊娠。此时可考虑月经紊乱，建议服用进行调节即可。