锻炼提高自己的性功能需要从以下三个方面入手，一是加强体育锻炼经常跑跑步打打球爬爬山游游泳二是勤泡热水澡或者温泉澡。 三是多吃牛羊肉和鞭类食品，适当服用男宝、金匮肾气丸、。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

精子质量比较差会导致受孕几率下降。结婚一年以上没有怀孕考虑是不孕不育除了自己的问题女性也需要做相关检查。女性在月经干净后检查输卵管，卵泡发育等，现在精子质量比较差，需要戒掉烟酒不能在高温高辐射环境下工作然后吃中药调理，比如，维生素e，三磷酸腺苷，补充微量元素。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

是否会怀孕与第几次同房没有关系，主要是要看同房的时间是否在排卵期前后。因为怀孕是由于精子进入女性阴道之后，遇到卵巢排出的卵泡形成受精卵。如果是在排卵期前后同房，那么怀孕的概率就会明显增加，建议在同房10天以上去做一个早孕的排查，可以选择购买验孕棒利用尿液来进行检查，简单便捷。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

阳虚的病人往往会觉得寒冷、怕凉、腰膝酸软，如果影响到小便的问题，往往都是肾阳不足，肾阳虚病人才会有一些小便的异常，影响到生殖系统、泌尿系统。有一部分病人是老去上厕所，尿频、尿清长；有部分病人反而就成为另一个极端，就是不去上厕所，浮肿、怕冷、发胖，但是小便的次数减少，这一部分病人就要去补肾阳、利水湿，帮助他助长他的阳气，帮助他肾阳能够温煦他的湿气，能够帮助他小便能够正常的排出，临床常用的一些补肾阳的药物，比如说像金匮肾气丸、桂附地黄丸、都有一定补肾助阳的作用，在临床都可以穿插使用。

肾结石微创手术后一定要注意积极的预防感染，同时要改变饮食结构，在日常生活中不要吃含草酸过高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的青菜水果，避免结石复发，平时也不能大量的喝水，可以适当的增加一些体育锻炼，增强个人的体质。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

眼部浮肿都是由于体内的血液循环不好，或者肾脏的利水功能出现障碍引起的。建议及时去当地的正规医院或者机构接受检查治疗，看检查结果是什么问题。一般肾脏导致的浮肿可以考虑海产品以及韭菜籽，补肾药物推荐金匮肾气丸以及。

患有自汗，不要有过多的心理负担，及时治疗没大事的。多见于局限性多汗症，多由于植物神经紊乱后引起的局部汗腺分泌旺盛，出现了局部的多汗症，可以伴有全身乏力，中医认为是有肾阳虚，需采用补肾阳的方法治疗。可以用些药物如或金贵肾气丸有一定效果的，一般都可以逐渐好转的。

阳痿早泄阴茎短小的时候，考虑你这种情况可能是跟自身过度手淫之后引起的肾阳虚有关。阳虚则营养滋润功能失调，因此阴茎短小，腰酸痛，建议可以服用一些温肾助阳的药物，比如：金匮肾气丸、治疗，另外饮食上还要注意低盐低脂饮食。

患有细菌性前列腺炎，不用过于担心，应该积极配合医生治疗，慢性细菌性前列腺炎大多与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有关，一般情况下恢复较慢，治疗后容易复发，手淫过度对疾病恢复没有好处。可以过正常的性生活，一般一周一次就行，应该到正规的医疗机构检查治疗，从症状看有阴阳两虚的表现，可以服用龟鹿二仙膏、等药物调理。

老公在做爱的时候有早泄的情况，可以选择服用中成药调理的，可以选择服用复方玄驹胶囊或是选择服用。如果症状很严重的，可以选择手术治疗的。可以做神经阻断手术。服用药物期间，不吃辛辣的食物。平时也要注意休息，多吃蔬菜水果调理身体。