如果情绪发生剧烈的变化导致内分泌失调往往会引起食欲不振，失眠等情况，还可以直接致脱发。如果出现这种情况要心平气和尽量保持良好的心态把生活与工作分开培养自己的业余爱好，这样能够有效的分散注意力让精神能够有效的改善注意力不集中，注意力减退等情况。平常的时候可以多吃一些黄花菜能够有效改善注意力不集中、减退等症状。

这是脂溢性皮炎。由于工作学习压力比较大经常熬夜也容易造成头发脱落，吃一些黑色的食物，对于改善这种症状很不错，比如黑芝麻，黑米黑木耳。口服。口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

单纯性紫癜又叫做单纯性血小板减少性紫癜，它的症状还是比较典型的，可以在四肢或者是躯干部位，出现小的血液淤积点或者是瘀斑，不会伴随着明显的瘙痒症状，用手按压瘀斑，可能会出现疼痛的现象，该种情况主要是血小板降低导致的凝血功能障碍。如果想要进行治疗，可以选择做血常规，明确血小板减少之后，可以用口服的，或者是单纯的补气养血的八珍丸在一定程度上恢复体内的气血，然后口服玉屏风散，来维持体内的固摄之力，防止继续出现皮下淤血。

想要头发变多，在洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍，把灰尘洗净，然后再洗发水里面滴上几滴橄榄油，按摩一会，也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟，然后洗净头发。把洗脸盆接上水倒上适量的醋，水变颜色就可以，也可以多放点。用此醋水把头发打湿，按摩，让醋水再头发上保持20分钟，然后洗净，坚持一段时间头发就会又黑又亮，橄榄油可以促进毛发生长，还可以防止脱发。

最好找个中医调理一下，可能是内分泌出现了一些问题，少白头一般有两个方面的原因引起的，第一，先天遗传因素，肾精亏虚，第二，在日常生活中，身体内缺乏微量元素，或接触的化工制剂，或情绪刺激或熬夜等气血功能失调引起的，可通过调补肾精，或益气养血养发生发调理，口服首乌片或治疗，平时吃黑色食品如黑豆黑芝麻黑枸杞子等补肾，及红颜色的红小豆，红枣，等补血，可用苦丁茶，侧柏叶，制首乌洗头。

每天脱发少于120根属正常现象，不必太过担心。脱发严重可以口服复方甘草酸甘片、胸腺肽胶囊、活力苏口服液等。外用药物如米诺地尔擦剂、地塞米松擦剂等。平常注意生活要有规律，劳逸结合，不要熬夜，保证足够的睡眠时间，放松心情，缓解压力。不要频繁洗头，一周一次即可，头发太油可以一周两次洗头。

用脑过度和不规律的生活都会导致掉头发，如果发现头发稀少，可能是内分泌功能紊乱、肾气虚弱导致。建议少吃辛辣刺激性、油腻性食物，多吃蔬菜水果、核桃、黑芝麻等食物，口服调节内分泌、补气益肾等药物治疗，如：、首乌片、六味地黄丸等药物治疗。

可以经常用姜擦头发的地方，可以促进头发的生长，饮食营养要全面，适当吃一些硬壳类食物，适当吃黑芝麻。这是因为脱发的原因。与营养、精神紧张或突发性精神刺激有很大关系，可检测血液中微量元素，通常不常处于精神紧张状态。口服配合首乌片调理，局部外用米诺地尔酊外涂，辛辣刺激的食物不要吃就可以的。

你这种情况属于比较常见的脂溢性脱发，主要是长时间的压力过大，雄激素水平过高，头皮油脂分泌多引起，多数有遗传因素导致。患者平时可以使用养血生发丸，非那雄胺片治疗，减轻头发脱落的症状。病情稳定之后可以种植头发手术治疗，平时注意头部的卫生和营养支持。

头发发白的原因有很多，不排除压力过大造成的问题，而对于生理性的老化引起的白发，一般是没有很好的疗效的，另外由于缺乏维生素、微量元素或者是营养不良等引起的这种白发，平时可以多吃蔬菜水果以及富含营养的一些食物，另外如果是白癜风等疾病引起的白发，那这个情况可以口服药物来治疗白癜风，白癜风改善之后，白发也是可以改善的，另外比如黑米、黑芝麻、黑豆等，中医认为也是可以入肾，多吃对于白发转黑是有好处的。