月经推后一周左右是正常情况。建议再观察一点时间，如果还没有来月经，考虑是月经不调，可能是内分泌失调导致的。建议到医院妇科检查，做性激素六项检查看是不是内分泌失调导致的。明确诊断，及时治疗。患者可在医生的指导下使用黄体酮胶囊、等药物进行治疗，减少不适症状的出现。

对月经量少的患者可以喝益母草颗粒，起到活血化瘀、调经止痛的作用。但是，对于月经量多、有痛经的患者，饮用可能不合适，月经量可能较大。对于痛经程度严重的患者，口服益母草颗粒可能没有效果，需要在医生指导下使用前列腺素合成酶抑制剂治疗。一般的药物有布洛芬和双氯芬酸等，一般给药30分钟后可以获得明显的镇痛效果。另外，对于痛经剧烈、经常发生的患者，可以使用复方短效口服避孕药预防痛经的发生。继发性痛症患者，应注意原发性疾病的治疗。

月经不调的患者服用益母草颗粒不一定会有作用。益母草颗粒主要用于活血化瘀，如果月经不调是因为淤血引起的，服用后可能会有一定的效果，可以促进淤血的排出。但是，如果月经不调是因为其他原因引起的，则需要对症治疗，服用益母草颗粒的效果可能没有那么好，可能还需要配合其他药物治疗，例如性激素药物，有些可能需要刮宫或手术。

女性不建议在月经期间喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，容易兴奋，喝咖啡会引起子宫收缩，引起疼痛。如果有痛经症状，月经期间喝咖啡会加重疼痛。这时可以喝一些或红糖水来缓解症状。月经期间注意下腹保暖，以免感冒，感冒可能会加重痛经症状。女性在月经期间要休息，要保证充足的睡眠，放松心情，做适当的运动，提高机体的抵抗力。注意外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾及卫生用品，穿纯棉透气内裤，不要吃冷辣的食物。

是因为流产后导致的内分泌失调。可以口服来调理一下的，另外，少吃刺激性的食物，最好就是到医院做一个B超的检查，另外，如果B超正常，那么考虑就是内分泌的问题了，可以到医院做一个性激素六项检查内分泌的问题。留意自己的身体情况，若有不适，及时就医。

平常应该注意适量的增强营养，适量的吃一些大枣、枸杞这一类的食物，或者是在月经期间喝点红糖姜水，可以起到舒筋活血、疏通经络、刺激子宫内膜、促进月经血液流出的作用。也可以适量的喝点，也具有促进月经血液流出的作用。也可以通过用激素一类的药物治疗。建议到医院妇科去做相应的检查，明确病因对症治疗。

是最近天气的问题导致的。考虑与环境还有天气有一定的关系的，腰酸可以口服来调理一下的，另外，少吃刺激性的食物，注意休息，另外，精神压力也有一定的关系的，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。

是因为月经回潮的情况。月经后有性交的话，那么考虑是有月经回潮导致的，这个时段，子宫内膜脱落，性交加大子宫内创面，导至不能及时恢复，延长经期，月经干净后两天刚刚新生的子宫内膜很脆弱，性交使其受伤，就造成了回潮。口服来调理一下就可以了。建议患者及时到正规医院的妇科就诊。

经期缩短了不排除怀孕的可能性，可以先进行早孕试纸测试小便，如果是显示的是阴性就说明是月经失调的可能性的可以考虑吃些等药物治疗。经期的时候注意不要吃生冷的食物，避免受凉，禁止性生活。建议及时到正规医院的妇科就诊。

一般痛经属于女性特别是青春期女性的常见问题，多因为受凉或劳累等因素导致的，与喝酸奶关系不大的。建议针对，有痛经，最好喝酸奶时适当加热温热饮食较好，平常注意保暖，饮食清淡，针对性治疗可以适当口服。建议到医院妇科去做相应的检查，明确病因对症治疗。