想要通过食物来提高自己精子质量，并不是不可能的一件事情，可以适当的多吃些含有丰富锌的食物，精子的产生是需要多种矿物质与微量元素的，而锌、镉、铜以及硒则是产生精子的基础，其中是以硒与锌最为重要，精浆里面的锌主要是由前列腺部位分泌出来的，大部分是与蛋白质相结合而存在的，并且还会参与到正常的生殖功能，因此在平时可以适当的多吃些含有丰富微量元素的食物

两者没有什么区别的。肾阳虚会引起体内寒邪存在，所以会出现腰膝冷痛，畏寒肢冷，神疲没有力气，对身体的危害比较大，所以认为是需要积极的治疗。如果是有肾阳虚，一般需要服用补肾温阳的中药治疗，可以服用桂附地黄丸，治疗比较合适一些。

你可以服用六味地黄丸，坚持服用就可以改善阳痿早泄的情况。建议您及时戒除手淫，平时要找到自己的兴趣所在，通过打球、看电影、读书等方式转移注意力，戒酒戒酒、避免辛辣、刺激食物，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，多锻炼身体增强体质，以求尽快恢复性能力。

造成肾虚的原因很多，建议及时就医，选择合适的方法治疗。由于肾气亏虚，出现了性功能障碍的情况，表现为早泄，阳痿，一般的说，可以口服一些补肾益气的药物。选择中成药，效果会比较好，副作用比较小，比如金匮肾气丸，六味地黄丸，金锁固精丸持续的口服四到八周。治疗期间要避免辛辣刺激的饮食，不喝酒不吃海鲜。

精子成块状，如果是在一个小时之内都是属于正常，健康的精子会在一个小时之内出现液化的症状，这都是正常的，如果超过一个小时仍然没有液化，那么在临床上称之为精液不液化。针对这种情况，建议可以及时到医院去做一个精液分析检查来明确诊断。一旦确诊为是精液不液化，建议可以吃，生精胶囊来进行调理治疗。

吃伟哥治早泄对身体机能有好处，阳痿多为肾虚所致不建议服用伟哥，否则只是治标不治本.建议可以适当服用仙茸壮阳片、强肾片或男宝胶囊平时加强营养,注意避免性生活放纵,应有节制,食疗可以对症口服牛鞭汤或者赤豆五味方即可是有一定的作用的，可以偶尔服用一次的，但是不可以长时间服用的，如果有上述情况，考虑为性生活过度、肾虚、前列腺炎等因素引起的，可以去医院检查一下，要保持个人的清洁卫生。

早泄患者通常阴茎阴茎头会比正常人灵敏，感觉神经兴奋性也比正常人增高，射精潜伏期反射弧较短，在性交时容易诱发早射精。可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂，并且要控制性生活次数，身体要多加强锻炼、保持良好的睡眠，多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

阳痿的恢复，首先我们需要注意生活上要节制一些。另外有阳痿的患者，一般是无法完成自己的性生活，要是现在可以勃起，但是勃起的硬度不好，都不是阳痿，现在可以有点调理一段时间效果，注意不要吃辛辣的食物，或是油腻的食物，平时也要注意锻炼身体先用我说的药物调理一段时间看看效果。

患上了阳痿疾病可以通过中药调理，也可以通过食物调理，阳痿疾病患者平时需要多吃一些壮阳的食物，例如泥鳅、河虾以及韭菜都是常见的壮阳食物，如果因为阳气不足肾亏等问题引起的阳痿早泄，可以适当多吃点相关的食物。也需要多吃点滋补效果显著的食物，例如骨头汤、大枣、核桃等。还要多吃锌含量丰富的食物，锌元素是人体不可缺少的重要营养元素。

患者服用了五子衍宗丸不能喝酒，喝酒会导致药效降低，五子衍宗软胶囊主要由枸杞子、五味子、菟丝子(炒)、覆盆子、车前子(盐炒)等组成。方中所用的枸杞子甘平质润，凡精血亏虚，肾阳不足之症都适宜服用。五味子酸温而润，收湿补益，还可提高睡眠质量、减轻疲劳。而菟丝子则甘温入肾，是阴阳俱补之品。