吃感冒药能预防感冒吗 如何预防感冒的发生
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据科学家统计,人的一生大大小小需要感冒200多次。感冒虽然不是什么大病,折腾起来也是要人命,很多人都在想着法子预防感冒,那么吃感冒药能预防感冒吗?
一、吃感冒药能预防感冒吗
1.吃感冒药并不能够预防感冒,这是肯定的。
2.感冒有不同的种类,风寒感冒与风热感冒。风寒感冒大多是上呼吸道病毒感染导致的,鼻涕白色,病人常全身乏力、咳嗽、发热等。风热感冒大多上火导致的,病人症状较为明显的应该是喉咙发痒、发疼等。不同的感冒类型有着不同的症状,不同的症状需要不同的用药,提早用药并针对性,没有太大的意义。
3.是药三分毒,感冒药也不例外,提早用药可能会造成用药过度,对身体的肝肾负担重,产生较大的副作用,这也是不太推荐的。
4.感冒是一个自限性的疾病,绝大部分的患者可以在7天左右恢复,只有少部分的患者由于病毒侵袭强、体弱感冒长期未痊愈而需要吃药,因此,不必过早用药。
二、如何预防感冒的发生
1.增强个人体质,感冒大多是自身免疫力低下的缘故,平时要注意加强体育锻炼,每周至少运动三四次,每次时间不超过45分钟,运动不可以过于剧烈,尽量适度为主,有氧运动与无氧运动需要相结合。
2.增加个人营养,体弱者平时要注意蛋白质的补充,尽量多吃高蛋白的鸡蛋、瘦肉、豆制品等,这些常补充可以增强抵抗力,提高抗病能力。
3.平时要注意做好保暖工作,特别是女孩子,冬天尽量少穿裙子,适度添衣服,受寒是感冒最为常见的原因。
4.平时要注意饮食清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜,特别是维生素A、C要多补充,维生素a缺乏是感冒易感人群常见原因之一,平时要多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。维生素c常吃可以增强个人免疫力,加速创伤愈合。
感冒虽然是比较频繁出现的一类疾病,但这类疾病伤害较小,平时不要有太大的压力负担,尽量多休息,多喝热水,感冒后及时保养。
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