黄褐斑是一种常见的后天性皮肤病，多发于女性，主要是因为体内雌性激素紊乱导致的，常见导致黄褐斑出现的因素有月经不调、内分泌失调等。那么黄褐斑内调吃什么药呢除此之外长了黄褐斑怎么治疗呢，就需要大家了解一下治疗的方法了，大家可以尝试一下。
建议要先养成健康的生活方式，以及良好的作息饮食规律，睡眠时间充足且身体营养均衡。我们应该多吃谷物、新鲜水果蔬菜、高蛋白食物，少吃多油脂的食物和不易于消化的食物。还要保持精神愉快，精力充沛。这样就能很好的调节内分泌系统。能从根本上淡化黄褐斑。
在调节内分泌的情况下，还要注意其他会影响黄褐斑生长的因素。首先要注意不能长时间在户外暴晒，外出前必须做好防晒隔离措施，涂抹防晒隔离霜以及备好遮阳伞。当然补水也是非常重要的，不仅应该注重脸部的补水，还应该注重全身的补水，身体补水才能从根本上补充脸部的水分，预防黄褐斑的形成。而且要注意饮食，尽量不要食用带有刺激性的食物，例如咖啡、可可、葱蒜、辣椒、姜、柠檬等辛辣酸性食物。这样才能保证祛斑的效果和进程。
如果内分泌调节好了，但是黄褐斑却没有明显改善，应该考虑形成黄褐斑的其他因素，必要时应到医院进行全面检查，在医生的指导下服用药物或外用药物，严重时可以通过手术进行治疗。
