考试心里慌紧张吃什么药 考试心里紧张怎么办
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考试心里紧张时可选择服用抗焦虑类药物治疗,如果伴随有失眠等症状,加服小剂量安定类药品。但西药副作用较大,考生可以在医生指导下服用中药调理,一般可用安神补脑为主要功效的方剂。
考试时一般都会出现紧张不安,适当控制思绪和深呼吸就可改善。有部分考生过度紧张焦虑,甚至会影响到正常考试,且通过心理调节等方式无法缓解,可能要服用药物治疗。
1、抗焦虑类西药
考试心里过度紧张时可服用抗焦虑类西药进行治疗。若紧张不安引起失眠,可使用安定类药品。不过西药副作用较大,易导致肝肾功能障碍,引起疲乏无力及嗜睡恶心的反应,故要谨慎性服用。
2、安神镇静类中药
考试紧张也可使用中药调理。建议用水煎服具有安神补脑以及益气镇静作用的中药方剂,也可直接口服中成制剂,不仅舒缓不良情绪,还可改善大脑功能。但中药疗效发挥缓慢,可在考前两周左右时开始按剂量服用。
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