肾虚会导致男性阳痿早泄,所以男性每天都需要调理恢复。那么,肾虚怎么吃药恢复呢?以下是如何保持健康。
1、肾虚怎么吃药恢复?
禁欲。众所周知,如果男女夫妻生活过于频繁,就会引起肾虚问题,由阴阳自身无法平衡,如果夫妻生活过于频繁,就会引起肾虚,因此要适当禁欲。
充足的睡眠。充足的睡眠对维持气血生化和肾实质有重要作用。临床发现,许多肾衰患者有过迟、过度疲劳、睡眠剥夺的经历。
2、肾虚的饮食疗法:
菟丝子茶:菟丝子12克,绿茶3克。将菟丝子捣碎,加适量冰糖,用开水泡绿茶,10分钟后即可饮用。此方有补阴益阳,固精缩尿,自松弛起止滴效果。可治疗雄性不育,性功能低下和肝肾两虚的消渴病,长期服用此茶还可明目、清淡身、延缓衰老。
益智仁茶:益智仁15克,绿茶3克。先将益智仁压碎后与茶一起泡开水泡茶。本方具有温肾的功效,用于早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠所致。
我们都知道腰是肾的家,明门穴和肾俞穴刺激腰部有助于补肾益气,经常进行腰部按摩也多恢复肾有好处。