出现了睡眠障碍的现象，俺那么一定要及时的加以治疗，现在很多的患者都会选择中药的方式治疗，选择中药治疗，就需要听从专业中医的意见，选择一些对身体影响较低的中药治疗，这样就可以有效的缓解睡眠障碍的现象，避免身体受到影响。
中医在我国有着悠久的历史，很多的疾病都可以通过服用中药进行缓解和治疗，睡眠障碍是现在常见的一个现象，出现了这个现象后，就需要选择合适的方法加以治疗，其对身体健康的影响程度还是比较大的。很多人都想要用中药的方法来治疗睡眠障碍，那么睡眠障碍吃什么药？
１、睡眠障碍吃什么中药
睡眠障碍出现之后，很多的患者都比较的苦恼，想要使用中药的方法来调理身体，解决睡眠障碍这个现象，在使用中药治疗的时候就需要根据实际情况来选择中药治疗，在选择中药的时候就要听从专业中医的意见，选择一些能够有效调理身体的中药，这样就可以尽快的让睡眠障碍得到有效的缓解，在服用中药的时候一定要认真并且要有耐心的服用，这样才能够让疗效更加的显着。
２、睡眠障碍怎么治疗好
轻度睡眠障碍的话，建议你通过正常的生活习惯来进行调节，一方面白天增加运动量，多锻炼身体，提高体质，另外在晚上睡觉前一个小时之内可以听一听舒缓的音乐或者按摩来促进睡眠，也可以在睡前半小时喝一杯牛奶，提高睡眠质量，如果经过调节，依旧有睡眠障碍的话，那么建议及时到医院进行检查，然后听从医生的指导，对症治疗，尽快的将症状解决就可以了。
３、睡眠障碍的危害有哪些
睡眠障碍或者睡眠时间不充足，会严重影响患者的记忆力，甚至会导致一些病症，比如说癌症等等。单从睡眠量的角度，它的危害性是很大的。其他的，比如睡眠呼吸暂停，如果严重会导致患者窒息或在人的睡眠过程当中对人的生命有影响等，所以睡眠障碍的危害还是比较大的。
