如果长时间吸入刺激性的气体，很有可能会危害肺部的健康，其实要想有效达到补肺的作用，我们可以选择多吃黑木耳，多吃燕窝，多吃百合或者是银杏等等，另外这些中药也可以当成食疗的方法，只要坚持使用必定可以发挥出好的效果。
如果在生活中长时间的吸入刺激性的气体或者是颗粒物质，就很容易增加肺病的出现，而在经过了实验证明，如果经常性吸入有害物质，很容易就会增加肺病的出现，所以要想达到补肺的效果，在生活中也应该多吃中药，那么补肺的中药有哪些呢？
一、黑木耳
黑木耳具有润肺、养阴、养胃、益气的作用，适用于肺气虚、肺阴虚者。黑木耳可治疗肺热肺燥、有效缓解咳痰、治疗癫痫、减少咯血痰。因此，更适用于肺阴虚者。
二、燕窝
燕窝味道甜美，是清肺健脾的上品。具有滋阴润肺、益气补虚的功效，燕窝滋阴化痰止咳，补清气，是调节肺结核虚证的良药，所有的疾病都能因肺虚而治愈，不论肺气虚或肺阴虚，都应吃最适当的食物。
三、百合
百合具有补肺润肺的作用，能治疗肺阳萎和化脓。长期咳嗽的人，大部分都是因为肺部功能不佳而导致的，那么在使用百合之后也就有着一定的效果，尤其是肺功能不全、干咳、久咳、痰中带血者，更适合选择百合。
四、花生
花生性质温和，味甜，滋补肺气，润肺，适用于肺虚型慢性咳嗽患者，不适合有很多各种不同的人群，比如说研究人员又或者是学生，如果长时间出现咳痰的现象，那么大部分都是因为肺虚而导致的，可以适当性的吃煮沸的花生，能够带来缓解的一种作用。
五、银杏
白果也叫银杏，温肺补气。它是一种止咳、平喘的食品，具有滋补、补肾、补肺的作用。适用于老年人因为肺气虚好引发咳嗽、气喘等现象，同时，也适用于肺结核肺功能不全的患者。由于白果毒性小，所以说日常的生活中也照样可以当成饮食来服用，再坚持一段时间之后就能有效的缓解肺病，但是我们也应该知道白果并不应该大量的摄入，否则就可能会危害身体。
