轻中度的睡眠障碍，因生活习惯和睡眠习惯，或者工作性质等引起的，建议用非药物疗法。程度不高，或者没有明显影响生活、社会功能的，建议采用中医中药的办法治疗。中重度以上的睡眠障碍，或者服中药不方便、工作短期难改变的，可以短效使用安眠药，但是安眠药的用法、用量，需要在医生指导下使用。
治疗失眠首先应该查找原因，并对因治疗。如控制血压，治疗各种慢性疾病等，只有去除病因后失眠才会好转。只有在失眠较为严重、拖的时间又比较长的情况下，才可考虑吃安眠药，但是有很多患者出现睡眠障碍。那么睡眠障碍需要吃安眠药吗？
异常的睡眠量和睡眠中的异常行为，也是睡眠和觉醒之间正常节律交替的表现。可由多种因素引起，常与身体疾病有关。包括睡眠障碍和睡眠异常。睡眠与人的健康息息相关。但根据研究，许多人患有睡眠障碍或与睡眠相关的疾病，多达30%的成年人患有睡眠障碍。
睡眠是维持人类生命的一项极其重要的生理功能，对人体至关重要。因此，睡眠障碍必须引起足够的重视。长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，严重影响身心健康。
睡眠障碍的治疗应视情况而定。对于轻度睡眠障碍患者，一般采用心理治疗，如认知调节、增加这方面的知识、纠正不合理认知、消除恐惧和焦虑、放松训练等。对于病情严重的患者，一般采用药物与物理治疗相结合，包括阿普唑仑、氯硝西泮、喹硫平、奥氮平。如果有必要，一些抗抑郁药和抗焦虑药可以结合使用。物理治疗常采用经颅磁刺激。对于较轻的患者是可以短效使用安眠药，但是安眠药的用法、用量，需要在医生指导下使用。
安眠药它还有一个副作用就是有依赖性，依赖性就是一旦吃上了，就很难丢掉，所以当出现睡眠失常时一定要及时治疗，不可以私自用药，避免影响健康。
