服用较多药物损伤到肝脏后，日常可多食用具有调理肝脏效果食物，比如富含维生素、胆碱、蛋白质等营养成分的火龙果、菠菜、玉米、鸡蛋等食物。
每种药物都存在一定毒性，如果食用过多，会严重损害肝脏健康。由于肝脏是人体最大的排毒器官，毒素会经过肝脏排出体外，如果肝脏受损严重，可能会引起多种严重性疾病，日常可通过食疗缓解肝脏损伤，那么如果吃药伤肝吃啥能恢复呢？
肝脏受损者可适当食用一些火龙果，火龙果中含有丰富的花青素，花青素属于非常特殊的营养成分，具有抗氧化和抗衰老的功效，能够积极恢复肝细胞。同时由于火龙果还含有丰富的维生素和植物纤维素，适当食用还具有促进消化和清理宿便的效果，但肠胃较弱者尽量避免食用。
菠菜属于常见青色食物，富含较多铁质、蛋白质、维生素、胆碱等营养成分，其中铁质和维生素能够起到补充肝血、预防贫血的功效，而胆碱和蛋白质成分能够有效抑制肝脏和体内有害物质等功效。
玉米是非常健康的粗粮食物，其含有丰富的矿物质成分，这类矿物质成分能够帮助清理肝脏毒素和垃圾，能够预防和改善肝病。
容易肝脏不适的人群，可适当食用鸡蛋这类高蛋白食物，鸡蛋中富含丰富的卵磷脂、胆碱和卵黄素等成分，这类成分能够帮助肝脏细胞再生和修复，可预防或缓解肝脏疾病引起的不适症状。
