宫寒湿气重的女人怎么调理 宫寒怎么调理吃什么药
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出现宫寒,积极调理就很重要,可以使用一些中药治疗,宫寒会导致痛经以及月经不调等症状发生,吃一些当归,阿胶,桂圆肉,桑葚干,枸杞,黑枣,黑豆等,能够达到的改善效果还是很明显的。
导致宫寒出现的原因各种各样,像日常饮食不正确,日常生活习惯不好等,都是导致宫寒出现的原因,应该使用正确的方式好好调节,避免问题更加严重,下面看一下宫寒怎么调理?宫寒吃什么药?
一、当归
当归是中药材里面的一种,能够达到润肠通便,调理月经止痛以及活血补血作用,平时可以把当归先切成薄片,放到锅里面加入适量的水,煮完以后代茶来喝,也可以在炖肉或者炖鸡的过程中加入适量的当归来吃,也能达到很好的治疗宫寒作用。
二、阿胶
阿胶能够让血红蛋白以及血中红细胞的生成变得更好,让钙质更好的吸收,对于各种贫血出血等问题有着很好的治疗作用,可以准备一些阿胶,砸碎以后放进碗里面,再加入一些黄酒,蒸笼中蒸到融化,加适量红糖调味,滴上一些酒就可以出锅了,也可以准备一些金丝小枣,放到碗里面,再放进微波炉中加热三分钟来吃,效果也非常不错。
三、桑葚干
桑葚干里面的铁元素含量非常高,大概100克桑葚干里面就含有42.5毫克的铁元素,可以把桑葚干煮一些粥来吃,每天吃上一碗补血的效果不错,又可以让皮肤变得更好。
四、益母草
益母草能够利水消肿,活血调理月经,当出现闭经,痛经,月经不调问题,都可以用益母草治疗,准备瘦肉,红枣,益母草,锅里面加入适量的水,把这些食材放进去,用大火煮开,再改成小火煮两个小时,加入适量的盐调味就可以吃了。
五、红花
红花的主要作用是散瘀止痛,通经活血的效果也很好,当出现跌打损伤,痛经,闭经等情况,都可以用红花治疗,可以止痛祛瘀补血,可以准备一个鸡蛋,开一个小口,把红花放进鸡蛋里面,搅拌均匀以后蒸熟来吃,每天吃一个,连续吃9天,就能达到很好的温暖子宫作用。
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