现在许多年轻人经常饥饱无度，饭菜不可口就不怎么吃，喜欢吃的东西又会暴饮暴食，而且喜欢吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，年纪轻轻就出现了胃病，经常胃痛，胃胀，反酸等，此时不妨服用一些中药对胃部进行调理，那么，吃什么药养胃效果好呢？
一、白术
许多中药都有养胃的作用，白术就是其中的一种养胃中药，它对于脾胃虚弱，不思饮食，腹胀腹泻等症状都有一定的疗效，平时可以用白术煲汤食用养胃。
二、山药
山药食药同源，既是一种不错的滋补佳品，又有很高的药用价值，常吃山药可以起到很好的健脾养胃，助消化的作用，如果自己总是有胃胀，胃痛等症状，不妨适当的吃一些山药，养胃效果不错。
三、黄精
脾胃虚弱的人平时可以经常用黄精，党参，白术等一起煲制药膳，可以起到很好的健脾，养胃，益气的功效，尤其是对于消化不良，食欲不振的人有一定的疗效。
四、莲子
中医认为莲子有很好的补脾，养胃，止泻的作用，所以脾胃虚弱的人，如果总有胃胀、腹泻等症状时，不妨适当的多吃一些莲子，另外莲子还有养心安神的作用，常吃莲子可以让自己香甜入梦，有缓解失眠的作用。
五、大枣
大枣有很好的养血安神，健脾和胃的作用，所以脾胃虚弱、食欲不振的人，平时可以适当的多吃大枣，尤其是把红枣炒黑后泡茶喝，对于胃寒、胃痛有一定的疗效。
六、甘草
中医上认为甘草有很好的补脾益气的作用，如果患有胃炎，胃溃疡等疾病的时候，可以用甘草煲汤食用养胃。
七、沙参
沙参入肺、胃经，常吃沙参可以起到润肺、养胃的功效，脾胃虚弱的人可以适当用沙参泡水喝，或者用沙参煲汤喝，都可以起到很好的养胃效果。
