血压要保持稳定，需要在日常生活当中放松自己，让自己的精神和身体多进行休息，同时需要拥有良好的睡眠。而一些已经患上了高血压疾病的患者，则可以通过服用降低血压的中药物来稳定血压。
高血压是生活当中常见的一种疾病，特别是在中老年人当中常发。虽然高血压并不会对生命造成威胁，但患者长时间处于高血压的状态，血管将会出现血流不通。而适当服用降血压中药，是能够有效降低血压的。现在大家对中药材都有所了解，也知道它的好处颇多，那么到底降血压中药有哪些呢？
一、降血压中药
1、黄芪
黄芪这一种中药物具有双向调节血压的功能，不管是高血压的患者还是低血压的患者，都能够通过服用黄芪来调节血压，让血压保持在稳定的状态。而在临床当中患者可以在服用黄芪的过程当中，配合生地、麦冬等药物进行服用。
2、黄连
黄连用来煎煮服用，能够起到降低血压的作用。同时在黄连当中可以提炼出黄连素，黄连素能够降低体重，同时也能够改善身体当中的葡萄糖耐量，让脂肪更好地进行燃烧，减少脂肪合成的数量。
3、地黄
地黄能够改善身体当中血脂异常的情况，同时也具有降血压的功能。在临床当中一般用于高血压疾病，服用此类药物的时候，可以配合天冬、枸杞一并服用。
二、如何预防高血压
1、适当放松自己
很多人的生活压力越来越大，面对这一些四面八方的压力，患者需要多放松自己的身心，才能够预防疾病的发生。高血压的发生有可能是因为精神过于紧张而造成的。因此在生活当中可以适当地降压，让生活节奏变慢下来，能够更好地保持精神以及身体的健康。
2、保持良好睡眠
不良的睡眠状态会让身体的血压升高，长期处于睡眠不良的情况下，身体状况会越来越糟。因此在晚上睡觉的时候，不妨营造一个良好的睡眠环境，才能够拥有好的睡眠，预防高血压的出现。
3、低盐低脂饮食
预防高血压，除了要拥有良好的生活习惯，在饮食上面也不能够懈怠。患者需要保持低盐低脂的饮食，盐分过多的摄入会对肾脏健康造成影响；而过多的脂肪也会造成血脂过高，加剧高血压的情况。
