经期可以吃减肥药吗 经期吃减肥药的危害有哪些
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爱美是女人的天性,当今社会又以瘦为美,所以许多女性为了让自己拥有苗条的身材,会想尽各种办法减肥,服用减肥药就是其中的一种方法。经期是女性的特殊时期,此时要谨慎用药,否则可能会影响月经,那么,经期可以吃减肥药吗?
一、经期可以吃减肥药吗
在经期女性的身体比较虚弱,此时必须注意谨慎用药,否则会影响到月经。减肥药最好不要在经期吃,虽然吃减肥药减肥瘦身的效果会更好,但是它会的副作用也不少,尤其是会导致身体中的代谢异常,影响月经,所以一般不建议在经期吃减肥药。
二、经期吃减肥药的危害
1、月经不调
因为许多减肥药中都有一些激素,服用这样的减肥药很容易导致内分泌出现紊乱,所以也容易让人月经不调,此时吃减肥药不但不会减肥,反而让人越减越肥。
2、营养不良
因为服用减肥药主要是通过控制食欲,利尿,腹泻等来达到减肥的目的,如果在经期吃减肥药可能影响身体对营养的吸收,导致营养不良,这时候往往会导致抵抗力下降,容易生病,所以不要在经期吃减肥药。
三、经期怎么减肥
1、定时定量用餐
经期是减肥的最佳时机,此时如果做到三餐定时定量的吃,对减肥更有利,因为经期女性身体比较虚弱,如果不能定时定量的用餐,可能会导致低血糖,这对减肥不利。
2、多吃高纤维的食物
因为高纤维的食物能促进肠胃蠕动,有润肠,通便,排毒的作用,所以经期适当的吃一些燕麦,全麦,蔬菜水果等高纤维的食物,不但能帮助减肥,还有利于身体健康。
3、适当运动
女性在经期不可以进行剧烈运动,以免导致痛经等症状出现,但是此时可以通过散步、做瑜伽等舒缓一些的运动,分解身体中的脂肪,也能起到减肥的作用。
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